Yoga ve Sinir Sistemi Düzenleme Kampı 15-18 Temmuz 2023

15-18 Temmuz tarihlerinde İzmir @cesmekoy de gerçekleşecek bu kamp, yoğunlaştırılmış bir Sinir Sistemi Düzenleme programıdır. 

Doğa  içinde ve yüz yüze, çeşitli Somatik Yoga pratikleri, otonom sinir  sistemini yatıştırıcı etki gösteren nefes uygulamaları ile somatik ve  mindfulness temelli meditasyon çalışmaları içerir. Bu kamp deneyim gerektirmeksizin herkese açıktır. 

Kampın amacı; 

🧠Sinir sisteminin çalışma şeklini öğrenerek,

🧠Güvende hissetmeyi ve yaşamdan keyif almayı besleyecek kaynaklar edinmek,

🧠Stresi yönetmeyi ve tolere etmeyi öğrenmek,

🧠Otonom sinir sisteminin dilini öğrenerek kendi tepkilerimizi okuyabilir olmak,

🧠Donma, kapanma, tetiklenme ve güvenlik yanıtlarını tanımak ve yönetmek,

🧠Regülasyon araçları edinerek, 

🧠Uyku sorunlarını gidermek ve uyku kalitesini artırmak.

Tüm bunların yanında serbest zamanlarda dinlenmeye ve eğlenmeye de zaman ayırmak 🙌🏻💃🏻

Bu etkinlik,Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.